Najnowsze

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

mgr Patrycja Lisiecka - 12 listopada 2018

trening interwałowy

Co to jest interwał? Trening interwałowy dla początkujących

Paulina Paluch - 10 listopada 2018

zajęcia fitness rodzaje

Zajęcia fitness – rodzaje. Zajęcia fitness dla dzieci i kobiet w ciąży

Paulina Paluch - 8 listopada 2018

taniec brzucha technika efekty sprzęt

Taniec brzucha dla początkujących – akcesoria i efekty

mgr Patrycja Lisiecka - 6 listopada 2018

nordic walking technika jak dobrać kije

Technika i efekty nordic walking. Jak dobrać kijki do nordic walking?

mgr Patrycja Lisiecka - 4 listopada 2018

Treningi i ćwiczenia

Strona główna Treningi i ćwiczenia

trening na masę mieśniową

Plan treningowy na masę – 3, 4, i 5-dniowy

Kamil Paszucha - 2 listopada 2018

najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg?

Kamil Paszucha - 31 października 2018

kalistenika jak ćwiczyć w domu

Kalistenika. Jak ułożyć plan treningowy w domu?

mgr Patrycja Lisiecka - 9 października 2018

ile razy ćwiczyć jak zacząć ćwiczyć

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak zacząć?

mgr Patrycja Lisiecka - 7 października 2018

podstawowe ćwiczenia na przedramiona

Podstawowe ćwiczenia z hantlami na przedramiona

mgr Patrycja Lisiecka - 29 września 2018

jak szybko zrzucić brzuch dieta i ćwiczenia

Jak szybko zrzucić brzuch? Dieta i proste ćwiczenia na brzuch

mgr Natalia Główka - 11 września 2018

dług tlenowy a spalanie tłuszczu

Co to jest dług tlenowy i jak wpływa na spalanie tłuszczu?

mgr Natalia Główka - 24 sierpnia 2018

biegać rano czy wieczorem

Biegać rano czy wieczorem? Jaka pora jest najlepsza na trening biegowy?

mgr Natalia Główka - 20 sierpnia 2018

spacer a odchudzanie jak spacerować żeby schudnąć

Spacer a odchudzanie. Ile kalorii spalamy podczas spaceru?

mgr Natalia Główka - 16 sierpnia 2018

rozciąganie po treningu

Co daje rozciąganie po treningu?

Nina Więcek - 4 lipca 2018

12 3...17 Strona 1 z 17

Zobacz również

olej z czarnuszki właściwości zastosowanie

Olej z czarnuszki jego zastosowanie i cudowne właściwości

Paulina Michalak - 18 lutego 2018

Kaszel, choroby płuc, alergie, reumatyzm, dolegliwości trawienne, trądzik... to tylko niektóre schorzenia, z którymi warto walczyć wraz z użyciem oleju z czarnuszki. Sprawdź jakie...

białko serwatkowe odżywki białkowe

Białko serwatkowe – WPC, WPI, WPH. Najlepsza odżywka na masę

19 listopada 2017

marszobieg efekty

Co to jest marszobieg? Zalety marszobiegu

27 maja 2018

jazda na rowerze stacjonarnym efekty spinningu

Jazda na rowerze stacjonarnym, efekty spinningu

14 lutego 2018