Najnowsze

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

mgr Patrycja Lisiecka - 12 listopada 2018

trening interwałowy

Co to jest interwał? Trening interwałowy dla początkujących

Paulina Paluch - 10 listopada 2018

zajęcia fitness rodzaje

Zajęcia fitness – rodzaje. Zajęcia fitness dla dzieci i kobiet w ciąży

Paulina Paluch - 8 listopada 2018

taniec brzucha technika efekty sprzęt

Taniec brzucha dla początkujących – akcesoria i efekty

mgr Patrycja Lisiecka - 6 listopada 2018

nordic walking technika jak dobrać kije

Technika i efekty nordic walking. Jak dobrać kijki do nordic walking?

mgr Patrycja Lisiecka - 4 listopada 2018

Treningi i ćwiczenia

Strona główna Treningi i ćwiczenia

trening na masę mieśniową

Plan treningowy na masę – 3, 4, i 5-dniowy

Kamil Paszucha - 2 listopada 2018

najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg?

Kamil Paszucha - 31 października 2018

kalistenika jak ćwiczyć w domu

Kalistenika. Jak ułożyć plan treningowy w domu?

mgr Patrycja Lisiecka - 9 października 2018

ile razy ćwiczyć jak zacząć ćwiczyć

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak zacząć?

mgr Patrycja Lisiecka - 7 października 2018

podstawowe ćwiczenia na przedramiona

Podstawowe ćwiczenia z hantlami na przedramiona

mgr Patrycja Lisiecka - 29 września 2018

jak szybko zrzucić brzuch dieta i ćwiczenia

Jak szybko zrzucić brzuch? Dieta i proste ćwiczenia na brzuch

mgr Natalia Główka - 11 września 2018

dług tlenowy a spalanie tłuszczu

Co to jest dług tlenowy i jak wpływa na spalanie tłuszczu?

mgr Natalia Główka - 24 sierpnia 2018

biegać rano czy wieczorem

Biegać rano czy wieczorem? Jaka pora jest najlepsza na trening biegowy?

mgr Natalia Główka - 20 sierpnia 2018

spacer a odchudzanie jak spacerować żeby schudnąć

Spacer a odchudzanie. Ile kalorii spalamy podczas spaceru?

mgr Natalia Główka - 16 sierpnia 2018

rozciąganie po treningu

Co daje rozciąganie po treningu?

Nina Więcek - 4 lipca 2018

12 3...17 Strona 1 z 17

Zobacz również

mleko kokosowe właściwości zastosowanie

Mleczko kokosowe – przepis, właściwości i zastosowanie

mgr Natalia Główka - 8 lipca 2018

Produkty na bazie kokosa są coraz bardziej popularne. Jednym z nich jest mleczko kokosowe, które stanowi miąższ kokosa z dodatkiem wody. Czy można samemu...

fala uderzeniowa wskazania przeciwwskazania skutki uboczne

Fala uderzeniowa – na czym polega, wskazania, przeciwwskazania, skutki uboczne. Ból...

21 kwietnia 2018

Suplementy na przyrost masy mięśniowej – co kupić?

5 marca 2018

dieta ewy chodakowskiej czy warto stosować

Czy warto stosować dietę Ewy Chodakowskiej?

7 września 2018