Suplementy

Strona główna Suplementy

Zobacz również

trening siłowy w domu

Trening siłowy w domu, bez sprzętu. Plan treningu

Trening siłowy zazwyczaj kojarzy się z podnoszeniem ciężarów na siłowni. Jednak taki trening możemy wykonać również w domu bez sprzętu. Wybierając około 8–10 ćwiczeń...