Znaleziono: 1767
Strona główna Siłownie
Siłownie
![Fit 4U [Grodzisk Mazowiecki]](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/de680bfbe77dd8b4c85aa4a92fe8c66b.jpg)
![Fit 4U [Żyrardów]](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/722ff354360d44091a07e6cd2f47ce96.jpg)
Zobacz również
Efekty ćwiczenia deski (plank)
Deska (z ang. plank) – ćwiczenie poprawiające globalną stabilizację tułowia. Oprócz wzmocnienia mięśni brzucha zyskujemy między innymi lepszą równowagę. Pozornie ćwiczenie wydaje się łatwe,...
