Treningi i ćwiczenia

Strona główna Treningi i ćwiczenia

Zobacz również

trening cardio w domu czy na siłowni?

Trening cardio – w domu czy na siłowni?

Trening aerobowy, czyli tzw. trening cardio, jest to trening o umiarkowanej intensywności. Dzięki niemu jesteśmy w stanie poprawić naszą kondycję i pozbyć się zbędnych...