Kamil Paszucha

7 POSTY 0 KOMENTARZE

Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej, specjalista ds żywienia. W pracy z klientem stawia przede wszystkim na zdrowie oraz sprawność, a w dążeniu do obu kieruje się holistycznym podejściem obejmującym zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną oraz zdrowy styl życia.

Plan treningowy na masę – 3, 4, i 5-dniowy

Kamil Paszucha - 2 listopada 2018

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg?

Kamil Paszucha - 31 października 2018

Trening Tabata – ćwiczenia, efekty, plan treningowy

Kamil Paszucha - 20 kwietnia 2018

Proste ćwiczenia na plecy dla kobiet

Kamil Paszucha - 17 kwietnia 2018

początki an siłowni jak ćwiczyć żeby schudnąć

Początki na siłowni. Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć? Zestaw ćwiczeń

Kamil Paszucha - 15 marca 2018

na czym polega trening obwodowy trening obwodowy zasady

Trening obwodowy w domu i na siłowni. Plan treningu

Kamil Paszucha - 23 lutego 2018

jak spalić tkankę tłuszczową trening na redukcję

Jak spalić tkankę tłuszczową? Skuteczny trening na redukcję

Kamil Paszucha - 22 lutego 2018

Zobacz również

Posiłek przedstartowy. Co jeść, a czego unikać przed startem w zawodach?

mgr Natalia Główka - 29 maja 2018

Posiłek przedstartowy umożliwia odpowiednie zgromadzenie zasobów energii na zawody. W jaki sposób skomponować takie danie? Czego należy unikać? Posiłek przedstartowy Odpowiednio zbilansowany posiłek przedstartowy stanowi bardzo...