Strona główna ramiona

ramiona

Zottman Curl

PoradnikSportowy.pl -
1

wyciskanie francuskie sztangielkami leżąc

PoradnikSportowy.pl -
2

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion jednorącz na modlitewniku z linką wyciągu

PoradnikSportowy.pl -
1

zwijanie linki z obciążeniem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego tyłem

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami nachwytem (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 1 z 3

Zobacz również

skalpel Ewy chodakowskiej efekty

Skalpel z Ewą Chodakowską – efekty

Nina Więcek -
0
O Ewie Chodakowskiej słyszał każdy. Większość kobiet ćwiczących w domu miało do czynienia z którymś z jej programów treningowych. Niesłabnącą popularnością cieszy się jeden...
krioterapia wskazania przeciwwskazania

Krioterapia – ogólnoustrojowa, miejscowa. Wskazania i przeciwwskazania do krioterapii

crossfit dla początkujących ćwiczenia crossfit

Crossfit dla początkujących w domu

8 minutowy abs ćwiczenia na płaski brzuch

8 minut treningu ABS. Ćwiczenia na płaski brzuch

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©