Strona główna ramiona

ramiona

Zottman Curl

PoradnikSportowy.pl -
1

wyciskanie francuskie sztangielkami leżąc

PoradnikSportowy.pl -
2

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion jednorącz na modlitewniku z linką wyciągu

PoradnikSportowy.pl -
1

zwijanie linki z obciążeniem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego tyłem

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami nachwytem (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 1 z 3

Zobacz również

domowy trening na rzeźbę

Domowy trening na rzeźbę – wskazówki

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Trening na rzeźbę to trening na odsłonięcie mięśni i pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Czym się charakteryzuje i jak powinien wyglądać plan treningowy? Do...
dieta ketogeniczna jak ułożyć jadłospis diety ketogenicznej

Jak ułożyć jadłospis dla diety ketogenicznej?

kasza jaglana właściwości zastosowanie

Kasza jaglana – właściwości. Kasza jaglana a odchudzanie

prawidłowe proporcje węglowodanów tłuszczów i białek

Prawidłowe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczów

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©