Strona główna ramiona

ramiona

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (nachwyt)

PoradnikSportowy.pl -
9

zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

prostowanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

zginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion na wyciągu górnym (brama)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy)

PoradnikSportowy.pl -
5

zginanie przedramion ze sztangielkami (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 3 z 3

Zobacz również

damskie pompki czy warto robić damskie pompki

Czy warto wykonywać damskie pompki?

Nina Więcek -
0
Pompki są jednym z najbardziej popularnych ćwiczeń na świecie. O ile amatorów ćwiczeń na siłowni nie trzeba specjalnie do niego przekonywać, o tyle kobiety...
masło orzechowe po treningu masło orzechowe przepis

Masło orzechowe – skład i kalorie. Czy warto jeść masło orzechowe...

przysiad z obciążeniem

Przysiady z obciążeniem: ze sztangą i hantlami

beta alanina działanie jak stosować

Działanie i skutki uboczne beta-alaniny. Beta-alanina przed i po treningu. Jak...

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©