Strona główna ramiona

ramiona

Zottman Curl

PoradnikSportowy.pl -
1

wyciskanie francuskie sztangielkami leżąc

PoradnikSportowy.pl -
2

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion jednorącz na modlitewniku z linką wyciągu

PoradnikSportowy.pl -
1

zwijanie linki z obciążeniem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego tyłem

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami nachwytem (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
1

zginanie przedramion ze sztangielkami na ławce skośnej

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 1 z 3

Zobacz również

joga w domu

Joga w domu. Podstawowe pozycje jogi

Nina Więcek -
0
Joga jest obecnie jedną z form aktywności, która z roku na rok zyskuje coraz większe grono entuzjastów. Czasami jednak niemożliwy jest udział w zorganizowanych...
badanie składu ciała

Badanie składu ciała – normy. Waga z analizą składu ciała

bcaa działanie czy warto?

BCAA dla sportowców – działanie. Czy warto stosować BCAA?

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©