Strona główna prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz (podchwyt)

    prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego jednorącz (podchwyt)

    105
    1
    PODZIEL SIĘ

    1 KOMENTARZ

    1. Wykonanie: W pozycji stojącej twarzą do przyrządu, rączka wyciągu trzymana podchwytem: wziąć wdech i wyprostować przedramię; wykonać wydech. — Atlas Treningu Siłowego — Frederic Delavier

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here