Treningi i ćwiczenia

Strona główna Treningi i ćwiczenia

Zobacz również

trening na masę 2,3 i 4 dniowy

Plan treningowy na masę: 3 i 4-dniowy trening na masę

Jeśli naszym celem jest zbudowanie imponującej masy mięśniowej, musimy liczyć się z tym, że nie wystarczy prawidłowo się odżywiać i stosować nadwyżkę kaloryczną. Bardzo...