Strona główna ramiona

ramiona

wyciskanie francuskie z linką wyciągu (tyłem)

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego (lina)

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion w podporze tyłem na ławeczkach

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie przedramion ze sztangielkami (tułów pochylony do przodu)

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie francuskie sztangą w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie francuskie sztangielką trzymaną oburącz w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne wyciskanie francuskie w pionie ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
5

wyciskanie francuskie sztangą leżąc

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
4
123Strona 2 z 3

Zobacz również

trening abs ćwiczenia abs

Trening i ćwiczenia ABS

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Trening ABS to nic innego jak określenie treningu mięśni brzucha. Jeśli marzysz o kratce na brzuchu to łącząc ćwiczenia z odpowiednim żywieniem i ewentualnym...
suplementy dla biegaczy

Suplementy dla biegaczy – o czym warto pamiętać?

białko serwatkowe odżywki białkowe

Białko serwatkowe – WPC, WPI, WPH. Najlepsza odżywka na masę

problemy ze snem bezsenność nadmierna senność dieta na sen zioła na sen

Problemy ze snem i nadmierna senność – dieta i zioła na...

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©