Strona główna ramiona

ramiona

wyciskanie francuskie z linką wyciągu (tyłem)

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego (lina)

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion w podporze tyłem na ławeczkach

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie przedramion ze sztangielkami (tułów pochylony do przodu)

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie francuskie sztangą w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie francuskie sztangielką trzymaną oburącz w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne wyciskanie francuskie w pionie ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
5

wyciskanie francuskie sztangą leżąc

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
4
123Strona 2 z 3

Zobacz również

łokieć golfisty jak leczyć

Jak wyleczyć łokieć golfisty?

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Łokieć golfisty łac. epicondylitis medialis humeri – schorzenie, które wbrew swojej nazwy nie dotyczy tylko osób grających w golfa. Spowodowany pracą lub aktywnością sportową,...
plank-efekty

Efekty ćwiczenia deski (plank)

skalpel Ewy chodakowskiej efekty

Skalpel z Ewą Chodakowską – efekty

sposoby na wysiłkowe nietrzymanie moczu

Sposoby na wysiłkowe nietrzymanie moczu

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©