Strona główna ramiona

ramiona

wyciskanie francuskie z linką wyciągu (tyłem)

PoradnikSportowy.pl -
1

prostowanie ramion stojąc z wykorzystaniem wyciągu górnego (lina)

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion w podporze tyłem na ławeczkach

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie przedramion ze sztangielkami (tułów pochylony do przodu)

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie francuskie sztangą w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie francuskie sztangielką trzymaną oburącz w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne wyciskanie francuskie w pionie ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
5

wyciskanie francuskie sztangą leżąc

PoradnikSportowy.pl -
5

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (podchwyt)

PoradnikSportowy.pl -
4
123Strona 2 z 3

Zobacz również

jazda na rowerze stacjonarnym efekty spinningu

Jazda na rowerze stacjonarnym, efekty spinningu

Nina Więcek -
0
Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z form ciesząca się niesłabnącą sławą na zajęciach fitness. Ćwiczenia się proste i skuteczne, a przede wszystkim nie...
posiłek potreningowy co jeść żeby schudnąć

Posiłek potreningowy. Co jeść po treningu żeby schudnąć?

kwas alfaliponowy

Kwas alfa-liponowy (ALA) – działanie. Czy kwas alfa-liponowy powoduje skutki uboczne?

probiotyki właściwości skutki uboczne

Probiotyki dla sportowców – działanie i skutki uboczne. Jak zażywać probiotyk?

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©