Strona główna klatka

klatka

uginanie ramion na poręczach – szwedzkie pompki

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie ramion w podporze przodem – pompki

PoradnikSportowy.pl -
1

wyciskanie sztangi w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do dołu)

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie sztangi trzymanej w wąskim uchwycie w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie sztangi w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
5

wyciskanie sztangi w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
3
12Strona 2 z 2

Zobacz również

przysiad z obciążeniem

Przysiady z obciążeniem: ze sztangą i hantlami

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Przysiady to jedno z najczęściej wykonywanych ćwiczeń, jest to niestety również ćwiczenie przy którym popełnia się najwięcej błędów. Wielu z moich klientów nie potrafi...
jak przytyć w zdrowy sposób

Jak przybrać na wadze w zdrowy sposób?

ćwiczenia na orbitreku

Ćwiczenia na orbitreku i efekty. Jak ćwiczyć?

ćwiczenia na plecy z hantlami

Ćwiczenia na plecy z hantlami

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©