Strona główna barki

barki

odwodzenie ramion z linkami górnych wyciągów

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w przód na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w bok na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
2

unoszenie ramion ze sztangielkami w pozycji leżącej na boku

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w przód ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
4

unoszenie ramion w bok ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
6

unoszenie ramion w bok ze sztangielkami (tułów pochylony)

PoradnikSportowy.pl -
3

arnoldki – wyciskanie sztangielek sprzed klatki piersiowej z obrotem nadgarstków

PoradnikSportowy.pl -
4

wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 2 z 3

Zobacz również

cheat meal - czy warto stosować?

Czy warto pozwalać sobie na cheat meal?

mgr Natalia Główka -
0
Masz czasami ochotę na małe odstępstwo od diety? Czy zastanawiasz się, czy możesz sobie pozwolić na oszukany posiłek? Czy każdy może go zastosować? Cheat meal Cheat...
ćwiczenia na plecy metoda mckenziego

Ćwiczenia McKenziego na ból kręgosłupa

dieta dash zasady efekty jadłospis dieta dash w sporcie

Dieta Dash – zasady, efekty i jadłospis, Dieta DASH w sporcie

boostery testosterony efekty i skutki uboczne

Czy warto stosować boostery testosteronu? Naturalne boostery testosteronu

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©