Strona główna ramiona

ramiona

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (nachwyt)

PoradnikSportowy.pl -
9

zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

prostowanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

zginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion na wyciągu górnym (brama)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy)

PoradnikSportowy.pl -
5

zginanie przedramion ze sztangielkami (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 3 z 3

Zobacz również

ćwiczenia na smukłe uda

Ćwiczenia na smukłe uda i efekty ćwiczeń

Nina Więcek -
0
Smukłe, jędrne uda są marzeniem niejednej kobiety. Jednak również w tym obszarze odkłada się często niechciana tkanka tłuszczowa. Jak uzyskać nogi prosto ze zdjęć...
co daje jazda na rowerze

Co daje jazda na rowerze? Jakie mięśnie wtedy pracują?

ćwiczenia rozgrzewające rozgrzewka

Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia rozgrzewające

ashwagandha właściwości zastosowanie przeciwwskazania

Ashwagandha. Działanie, skład, stosowanie i skutki uboczne

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©