Strona główna ramiona

ramiona

prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (nachwyt)

PoradnikSportowy.pl -
9

zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

prostowanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
2

zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem

PoradnikSportowy.pl -
3

zginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku

PoradnikSportowy.pl -
7

zginanie przedramion na wyciągu górnym (brama)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi neutralnie (chwyt młotkowy)

PoradnikSportowy.pl -
5

zginanie przedramion ze sztangielkami (łokieć wsparty na udzie)

PoradnikSportowy.pl -
6

zginanie przedramion ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 3 z 3

Zobacz również

ćwiczenia wzmacniające i rozciągające kręgosłup

Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające kręgosłup

Katarzyna Gandor -
0
Twoja praca jest siedząca? A może wręcz odwrotnie – ciężko pracujesz fizycznie. Jedno i drugie predysponuje Cię do ogromnej grupy osób, które borykają się...
rozciąganie po bieganiu

Rozciąganie po bieganiu. Jak się rozciągać?

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

siemię lniane właściwości

Siemię lniane – zastosowanie i właściwości zdrowotne

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©