Strona główna grzbiet

grzbiet

przysiady z kończynami dolnymi w szerokim rozkroku

PoradnikSportowy.pl -
1

przysiady ze sztangą na karku

PoradnikSportowy.pl -
5

przysiady ze sztangą opartą na klatce piersiowej

PoradnikSportowy.pl -
3

wznosy ramion na maszynie (szrugsy)

PoradnikSportowy.pl -
1

wznosy barków ze sztangielkami (szrugsy)

PoradnikSportowy.pl -
2

wznosy barków ze sztangą (szrugsy)

PoradnikSportowy.pl -
3

wyprosty pleców na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
3

unoszenie tułowia z opadu na ławeczce

PoradnikSportowy.pl -
3

martwy ciąg

PoradnikSportowy.pl -
4

martwy ciąg na prostych nogach

PoradnikSportowy.pl -
4
1234Strona 2 z 4

Zobacz również

trening insanity efekty

Trening Insanity i jego efekty

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Trening Insanity – jeden z modniejszych treningów dzisiejszych czasów. Na swoim koncie Youtube ma ponad 6 mln wyświetleń, a chcących trenować w domu tą...
kręgozmyk przyczyny leczenie

Kręgozmyk – objawy, leczenie, rehabilitacja. Ćwiczenia na kręgozmyk

Kręgozmyk – przyczyny, objawy, rodzaje

węglowodany przed czy po treningu

Węglowodany – przed i po treningu. Węglowodany a cukry

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©