Strona główna barki

barki

odwodzenie ramion z linkami górnych wyciągów

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w przód na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w bok na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
2

unoszenie ramion ze sztangielkami w pozycji leżącej na boku

PoradnikSportowy.pl -
2

naprzemianstronne unoszenie ramion w przód ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
4

unoszenie ramion w bok ze sztangielkami

PoradnikSportowy.pl -
6

unoszenie ramion w bok ze sztangielkami (tułów pochylony)

PoradnikSportowy.pl -
3

arnoldki – wyciskanie sztangielek sprzed klatki piersiowej z obrotem nadgarstków

PoradnikSportowy.pl -
4

wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej

PoradnikSportowy.pl -
3

wyciskanie sztangi sprzed klatki piersiowej

PoradnikSportowy.pl -
3
123Strona 2 z 3

Zobacz również

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Trening Push-Pull to jedna z metod treningowych, która charakteryzuje się podziałem dni treningowych w taki sposób, aby pierwszego dnia angażować jedną z grup...
glutamina dawkowanie źródła

Glutamina – właściwości, działanie. Jak dawkować glutaminę?

dieta białkowa efekty

Dieta białkowa. Jadłospis i efekty

twaróg właściwości wartości odżywcze

Twaróg – właściwości, wartości odżywcze, rodzaje i przepisy

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©