Strona główna Autorzy Posty przez Rafał Tchórzewski

Rafał Tchórzewski

19 POSTY 0 KOMENTARZE
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka. Trener personalny, instruktor kulturystyki, fitness oraz stretchingu. Od ponad 10 lat związany ze sportem i żywieniem. Zawsze na pierwszym miejscu stawia dbanie o zdrowie i aktualne doniesienia medyczne.
odżywki białkowe na odchudzanie

Najlepsza odżywka białkowa na odchudzanie

Rafał Tchórzewski -
0
jak odkwasić organizm

Odkwaszanie organizmu – zioła, dieta. Co jeść na odkwaszenie organizmu?

Rafał Tchórzewski -
1
dieta ketogeniczna jak ułożyć jadłospis diety ketogenicznej

Jak ułożyć jadłospis dla diety ketogenicznej?

Rafał Tchórzewski -
0
tłuszcz trzewny jak pozbyć się tłuszczu

Tłuszcz trzewny – co to jest, norma, spalanie

Rafał Tchórzewski -
0
posiłek potreningowy co jeść żeby schudnąć

Posiłek potreningowy. Co jeść po treningu żeby schudnąć?

Rafał Tchórzewski -
0
pompki an poręczach jak robić co dają?

Pompki na poręczach – dipy. Co dają i jak je robić?

Rafał Tchórzewski -
0
młody jęczmień właściwości zastosowanie

Młody jęczmień na odchudzanie – jak stosować? Efekty

Rafał Tchórzewski -
0
ile biegać żeby schudnąć

Ile biegać żeby schudnąć? Efekty biegania po miesiącu

Rafał Tchórzewski -
0
trening na siłowni dla początkujacych

Trening na siłowni dla początkujących – plan

Rafał Tchórzewski -
0
12Strona 2 z 2

Zobacz również

problemy ze snem bezsenność nadmierna senność dieta na sen zioła na sen

Problemy ze snem i nadmierna senność – dieta i zioła na...

mgr Natalia Główka -
0
Jedna nieprzespana noc nie jest problemem, jednak co, gdy coraz trudniej jest usnąć w nocy kolejny raz pod rząd? Czy normalnym jest spanie powyżej...
najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg

Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie nóg?

kwas alfaliponowy

Kwas alfa-liponowy (ALA) – działanie. Czy kwas alfa-liponowy powoduje skutki uboczne?

trening HIIT

Trening HIIT. Ćwiczenia interwałowe

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©