Strona główna Autorzy Posty przez Rafał Tchórzewski

Rafał Tchórzewski

19 POSTY 0 KOMENTARZE
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka. Trener personalny, instruktor kulturystyki, fitness oraz stretchingu. Od ponad 10 lat związany ze sportem i żywieniem. Zawsze na pierwszym miejscu stawia dbanie o zdrowie i aktualne doniesienia medyczne.
odżywki białkowe na odchudzanie

Najlepsza odżywka białkowa na odchudzanie

Rafał Tchórzewski -
0
jak odkwasić organizm

Odkwaszanie organizmu – zioła, dieta. Co jeść na odkwaszenie organizmu?

Rafał Tchórzewski -
1
dieta ketogeniczna jak ułożyć jadłospis diety ketogenicznej

Jak ułożyć jadłospis dla diety ketogenicznej?

Rafał Tchórzewski -
0
tłuszcz trzewny jak pozbyć się tłuszczu

Tłuszcz trzewny – co to jest, norma, spalanie

Rafał Tchórzewski -
0
posiłek potreningowy co jeść żeby schudnąć

Posiłek potreningowy. Co jeść po treningu żeby schudnąć?

Rafał Tchórzewski -
0
pompki an poręczach jak robić co dają?

Pompki na poręczach – dipy. Co dają i jak je robić?

Rafał Tchórzewski -
0
młody jęczmień właściwości zastosowanie

Młody jęczmień na odchudzanie – jak stosować? Efekty

Rafał Tchórzewski -
0
ile biegać żeby schudnąć

Ile biegać żeby schudnąć? Efekty biegania po miesiącu

Rafał Tchórzewski -
0
trening na siłowni dla początkujacych

Trening na siłowni dla początkujących – plan

Rafał Tchórzewski -
0
12Strona 2 z 2

Zobacz również

areobiczna 6 weidera

6 Weidera – ćwiczenia, plan i efekty

Nina Więcek -
0
Każdy marzy o zgrabnym ciele, które można bez skrępowania pokazać na plaży. Na pewno nie jedna osoba starając się o taką sylwetkę słyszała o...
dieta ketogeniczna efekty zasady

Dieta ketogeniczna – zasady, jadłospis. Co jeść na diecie ketogenicznej?

probiotyki właściwości skutki uboczne

Probiotyki dla sportowców – działanie i skutki uboczne. Jak zażywać probiotyk?

powieź trening powięzi

Trening powięziowy – masaż powięziowy, terapia mięśniowo-powięziowa

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©