Strona główna klatka

klatka

rozpiętki na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
1

rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół)

PoradnikSportowy.pl -
2

wypychanie ciężaru siedząc na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
3

przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na wyciągu górnym

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na maszynie (butterfly)

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na ławce skośnej (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
3

rozpiętki na ławce poziomej

PoradnikSportowy.pl -
4

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
3
12Strona 1 z 2

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Nina Więcek -
0
Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....
dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa. Zasady, jadłospis i efekty

ashwagandha działanie skład stosowanie i skutki uboczne

Korzeń ashwagandha – zastosowanie, dawkowanie, przeciwwskazania. Ashwagandha a kortyzol

cheat meal - czy warto stosować?

Czy warto pozwalać sobie na cheat meal?

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©