Strona główna klatka

klatka

rozpiętki na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
1

rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół)

PoradnikSportowy.pl -
2

wypychanie ciężaru siedząc na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
3

przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na wyciągu górnym

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na maszynie (butterfly)

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na ławce skośnej (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
3

rozpiętki na ławce poziomej

PoradnikSportowy.pl -
4

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
3
12Strona 1 z 2

Zobacz również

ćwiczenia na mięśnie pleców

Ćwiczenia na plecy w domu i na siłowni

mgr Patrycja Lisiecka -
0
W wielu książkach anatomicznych możemy się spotkać z informacją, że mięśnie grzbietu to jedna z ważniejszych grup mięśniowych, ponieważ jest zaangażowana w większość czynności...
siemię lniane właściwości

Siemię lniane – zastosowanie i właściwości zdrowotne

tabata dla początkujących

Tabata dla początkujących. Trening i efekty

ile można schudnąć w miesiąć co jeść żeby szybko schudnąć?

Ile można schudnąć w tydzień? Co jeść żeby szybko schudnąć?

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©