Strona główna klatka

klatka

rozpiętki na wyciągu dolnym

PoradnikSportowy.pl -
1

rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół)

PoradnikSportowy.pl -
2

wypychanie ciężaru siedząc na maszynie

PoradnikSportowy.pl -
3

przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na wyciągu górnym

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na maszynie (butterfly)

PoradnikSportowy.pl -
4

rozpiętki na ławce skośnej (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
2

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do góry)

PoradnikSportowy.pl -
3

rozpiętki na ławce poziomej

PoradnikSportowy.pl -
4

wyciskanie sztangielek w pozycji leżącej

PoradnikSportowy.pl -
3
12Strona 1 z 2

Zobacz również

trening siłowy plan treningowy na siłę

Trening na siłę. Plan treningowy na siłę

mgr Patrycja Lisiecka -
1
Praca nad zwiększeniem swojej naturalnej siły to nie lada wyzwanie. Trening pozwalający uzyskać taki trening również jest dość specyficzny i wymaga od nas dużego...
stepper skrętny ćwiczenia

Stepper skrętny i jego efekty. Jak ćwiczyć na stepperze?

węglowodany podział funkcje zaporzebowanie Źródła

Co to są węglowodany? Funkcje i zapotrzebowanie na węglowodany

ćwiczenia na pelikany obwisła skóra ramion

Obwisła skóra ramion. Ćwiczenia na „pelikany”

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©