ćwiczenie na mięśnie przywodziciele na wyciągu dolnym

Wykonanie: W pozycji stojącej, jedna kończyna dolna na podłodze, druga przypięta do linki wyciągu, ręka po przeciwnej stronie oparta na stelażu przyrządu lub innej podpórce: przywieść kończynę dolną przypiętą do linki tak, aby skrzyżowała się przed drugą kończyną.
Informacje: W celu wyrobienie mięśni grupy przyśrodkowej ud wykonuje się je w długich seriach. — Atlas Treningu Siłowego — Frederic Delavier