Strona główna ćwiczenie na mięśnie przywodziciele na wyciągu dolnym

    ćwiczenie na mięśnie przywodziciele na wyciągu dolnym

    149
    1
    PODZIEL SIĘ

    1 KOMENTARZ

    1. Wykonanie: W pozycji stojącej, jedna kończyna dolna na podłodze, druga przypięta do linki wyciągu, ręka po przeciwnej stronie oparta na stelażu przyrządu lub innej podpórce: przywieść kończynę dolną przypiętą do linki tak, aby skrzyżowała się przed drugą kończyną.
      Informacje: W celu wyrobienie mięśni grupy przyśrodkowej ud wykonuje się je w długich seriach. — Atlas Treningu Siłowego — Frederic Delavier

    ZOSTAW ODPOWIEDŹ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here