Strona główna Autorzy Posty przez Rafał Tchórzewski

Rafał Tchórzewski

19 POSTY 0 KOMENTARZE
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku dietetyka. Trener personalny, instruktor kulturystyki, fitness oraz stretchingu. Od ponad 10 lat związany ze sportem i żywieniem. Zawsze na pierwszym miejscu stawia dbanie o zdrowie i aktualne doniesienia medyczne.
jak wyrzeźbić mięśnie brzucha?

Jak wyrzeźbić brzuch? Plan treningowy na brzuch

Rafał Tchórzewski -
0
mięśnie kegla u mężczyzn jak cwiczyć mięśnie kegla u mężczyzn

Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn

Rafał Tchórzewski -
0
cwiczenia na łydki jak wyszczuplić łydki?

Ćwiczenia na łydki w domu. Jak wyszczuplić łydki?

Rafał Tchórzewski -
0
trening na brzuch i talię

Ćwiczenia na brzuch i talię. Jak wyszczuplić talię?

Rafał Tchórzewski -
0
trening interwałowy w domu

Interwały w domu. Jak robić trening interwałowy w warunkach domowych?

Rafał Tchórzewski -
0
ergometr wioślarski trening technika wykonywania ćwiczeń

Ergometr wioślarski. Technika ćwiczeń i efekty

Rafał Tchórzewski -
0
ćwiczenia ze sztangą

Ćwiczenia ze sztangą w domu

Rafał Tchórzewski -
0
ćwiczenia wielostawowe trening w domu

Ćwiczenia wielostawowe w domu

Rafał Tchórzewski -
0
kasza jaglana właściwości zastosowanie

Kasza jaglana – właściwości. Kasza jaglana a odchudzanie

Rafał Tchórzewski -
0
otyłosć brzuszna przyczyny leczenie dieta

Otyłość brzuszna – przyczyny. Ćwiczenia i dieta na otyłość brzuszną

Rafał Tchórzewski -
0
12Strona 1 z 2

Zobacz również

ćwiczenia na plecy metoda mckenziego

Ćwiczenia McKenziego na ból kręgosłupa

mgr Patrycja Lisiecka -
0
Metoda, która ma na celu zwalczanie przyczyny powstawania bólu, a nie samo niwelowanie go – to właśnie metoda McKenzie. Powstała w latach 60. jest...
morinka właściwości skutki uboczne

Moringa – skład, właściwości, przeciwwskazania i zastosowanie drzewa chrzanowego

marszobieg efekty

Co to jest marszobieg? Zalety marszobiegu

kolacja po treningu

Kolacja po treningu. Co jeść po wieczornym treningu?

Kategorie

NAWET WIĘCEJ WIADOMOŚCI

POPULARNE KATEGORIE

©