5ff704143a2d382ed57c0de9bfb5c938.jpg
Zobacz również
Efekty ćwiczenia deski (plank)
Deska (z ang. plank) – ćwiczenie poprawiające globalną stabilizację tułowia. Oprócz wzmocnienia mięśni brzucha zyskujemy między innymi lepszą równowagę. Pozornie ćwiczenie wydaje się łatwe,...
