Strona główna Siłownie
Siłownie
![Dako Klub [Majora]](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/1c0b904d6ce24909edff514f85e694ff.jpg)
Zobacz również
Trening aerobowy dla początkujących – co jeść przed treningiem, przykłady ćwiczeń,...
Trening aerobowy, inaczej zwany treningiem tlenowym lub treningiem cardio, pozwala dostarczyć za pomocą krwi większą ilość tlenu do mięśni. Jest to wysiłek, który wykonuje...
