Znaleziono: 1767
Strona główna Siłownie
Siłownie
![Atlantis Fitness [Winogrady]](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/35c5aea0f2b26d611723a717e464e3fc.jpg)
![Atlantis Fitness [Ławica]](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/b35a0edd1ad1b0cec6e672b1d24f878d.jpg)
Zobacz również
Efekty ćwiczenia deski (plank)
Deska (z ang. plank) – ćwiczenie poprawiające globalną stabilizację tułowia. Oprócz wzmocnienia mięśni brzucha zyskujemy między innymi lepszą równowagę. Pozornie ćwiczenie wydaje się łatwe,...
