e35f58aec1576996291cdae081f259a6.jpg

7d93b9e867449bdad9499767faabe901.jpg
78bc86a16ec03ca858271b4befa831a4.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....