0780227db035bcfd330e504cd26c75c8.jpg

56e056f79469d6f5831e1d59af256523.jpg
301474424bacc06822cfafff808c030c.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....