9c2968e5bde69d8382d90f05d076227b.jpg

582a327c4d85b87776f4716daf4696d8.jpg
7ea29cb1dcaf75389c9b03afacc9c65b.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....