ba2299573b928857c7ec221629880114.jpg

bc6ebaff4b09c4f7a4043a8a56b836f2.jpg
ee1fd09de6ea93dad47b045388ccb06a.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....