9563b4b793518170f468f3d7d0e8316d.jpg

197f50856eeea9440407a89453e15cca.jpg
cfe5b89527cfc8482cf1d30e75e89459.jpg

Zobacz również

rozciąganie po treningu

Co daje rozciąganie po treningu?

Zarówno rozgrzewkę przed treningiem, jak i rozciąganie po treningu traktuje się jako obowiązkową część każdej jednostki treningowej. Jednak o ile o konieczności wykonywania rozgrzewki...