5e714a750915eed47989c192c3410e5d.jpg

260e5aea5b8f6f3588ee55d2e9130c46.jpg
39647b1644bafd43bb4c0860bdbb39f6.jpg

Zobacz również

trening push pull

Trening Push – Pull – ćwiczenia i plan treningowy

Trening Push-Pull to jedna z metod treningowych, która charakteryzuje się podziałem dni treningowych w taki sposób, aby pierwszego dnia angażować jedną z grup...