4fd2333b216841b2772b4cb542791ad4.jpg

a6845ff0d6682a5befcaba0db5ebc99c.jpg
45e16603bbbfffd401a9d1cd699222f7.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....