Bez kategorii

Strona główna Bez kategorii

Brak postów do wyświetlenia

Zobacz również

trening na masę mieśniową

Plan treningowy na masę – 3, 4, i 5-dniowy

Aby budować masę mięśniową, należy spełniać pewne warunki. Najważniejsze z nich to nadwyżka kaloryczna w pożywieniu, odpowiedni trening oraz właściwa regeneracja. Bez stosowania mądrze...