c5236bfde3d20452512d0262a804db56.jpg

a3edb3a399d688ad61c6d48289ecbdcd.jpg
3b1ea33908710440afdcda84d14ed465.jpg

Zobacz również

podstawowe ćwiczenia na przedramiona

Podstawowe ćwiczenia z hantlami na przedramiona

Trening przedramion przez jednych lubiany, przez innych znienawidzony i stanowiący przysłowiową piętę Achillesową. Istnieje nawet przesąd, że mięśnie przedramion, tak jak mięśnie łydek, albo...