c1c03091a9f35d7456fb902301f5b1f0.jpg

8aafaec39ee9724dede6dbf921318682.jpg
2987134ce8894c599c5d943e32f07d7b.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....