7fce014d934d4b814a8e5968bd5a7cff.jpg

f7f0a449a765730cfc0d72bf86563c14.jpg
cd91522e15958e75abeb2da217738c00.jpg

Zobacz również

podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku. Efekty podciągania na drążku

Jedno z trudniejszych ćwiczeń do wykonania. Wymaga stosunkowo dużej siły w stosunku do naszej masy ciała. Wiele zależy również od techniki wykonywania tego ćwiczenia....