3adc6897d711e9536d12b1b09cc852ff.jpg

4ac8fe0a000345806d7ee6bb8b3580b1.jpg
067ca9f890a64f73c233206b7943702e.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....