d01967f2b70879a0fd6b539aa7cc6147.jpg
Zobacz również
Trening aerobowy dla początkujących – co jeść przed treningiem, przykłady ćwiczeń,...
Trening aerobowy, inaczej zwany treningiem tlenowym lub treningiem cardio, pozwala dostarczyć za pomocą krwi większą ilość tlenu do mięśni. Jest to wysiłek, który wykonuje...
