e9f87156b049444891e45feed35fee6b.jpg

95ea91b9c0a9220f704876566950b2ce.jpg
b63e08fec258c8edb159df4c044144b4.jpg

Zobacz również

podstawowe ćwiczenia na przedramiona

Podstawowe ćwiczenia z hantlami na przedramiona

Trening przedramion przez jednych lubiany, przez innych znienawidzony i stanowiący przysłowiową piętę Achillesową. Istnieje nawet przesąd, że mięśnie przedramion, tak jak mięśnie łydek, albo...