3cac0d297ec7de076fc5d5b6b87432ad.jpg
Zobacz również
Efekty ćwiczenia deski (plank)
Deska (z ang. plank) – ćwiczenie poprawiające globalną stabilizację tułowia. Oprócz wzmocnienia mięśni brzucha zyskujemy między innymi lepszą równowagę. Pozornie ćwiczenie wydaje się łatwe,...
