919c6b2d38a65d2c694a12638b675789.jpg

056bd2df96a0fec788243f7c5fb6c5f2.jpg
7c78f564fb51a929eda4e3613f197e3a.jpg

Zobacz również

posiłek przedstartowy

Posiłek przedstartowy. Co jeść, a czego unikać przed startem w zawodach?

Posiłek przedstartowy umożliwia odpowiednie zgromadzenie zasobów energii na zawody. W jaki sposób skomponować takie danie? Czego należy unikać? Posiłek przedstartowy Odpowiednio zbilansowany posiłek przedstartowy stanowi bardzo...
efekty ćwiczeń na stepie

Efekty ćwiczeń na stepie