8362bc7cd1057396bef315a4a39a447f.jpg

b136f98fa23d5bd6862be02c72060edd.jpg
3f80539a1aae2589d1f1da26d605e139.jpg

Zobacz również

podstawowe ćwiczenia na przedramiona

Podstawowe ćwiczenia z hantlami na przedramiona

Trening przedramion przez jednych lubiany, przez innych znienawidzony i stanowiący przysłowiową piętę Achillesową. Istnieje nawet przesąd, że mięśnie przedramion, tak jak mięśnie łydek, albo...