73c3d6f95809d967199fb59757cdd430.jpg

304a6f05ceeb857a334d9e5d8c5fb0ee.jpg
9ca46f5f987d41ba429a0abc66d74178.jpg

Zobacz również

trening interwałowy na siłowni w domu na rowerze

Trening interwałowy – w domu, na rowerze, czy na siłowni?

Trening interwałowy to trening polegający na zmiennej intensywności wykonywanych ćwiczeń. Wykonuje się go przez około 20–40 minut, przy czym można bazować na różnych rodzajach...