529c42f8f300fe9da5060b46f56f2f4b.jpg

47b06510c317e6822d6020580d1d779d.jpg
f00ba7a8de677bf53b98166ae1a12341.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....