139ddeae1fd641561c73253c62ed3c70.jpg

d6e4be1d8b688b5d9ecb7e42a05df74c.jpg
48df2591805c3d3594787c884fb7de43.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....