01e126bfb6549bb60b850de0293d620f.jpg

2127f85b9bce8070a8a96e897388c408.jpg
b2198c2e02657c2966e1b5396cf7559e.jpg

Zobacz również

ćwiczenia rozgrzewające rozgrzewka

Rozgrzewka przed treningiem. Ćwiczenia rozgrzewające

Rozgrzewka z ang. movement preparation, czyli nic innego jak przygotowanie aparatu więzadłowo-stawowego, układu mięśniowego i całego ustroju do wykonania treningu. Przez wielu jednak ten...