f297947c4afcfe25e957efadf5ead209.jpg

9eb33e8f446e6e66679cffec5740c8d5.jpg
8ff532ccc96eeed8b4e3433cf09d740c.jpg

Zobacz również

trening interwałowy na siłowni w domu na rowerze

Trening interwałowy – w domu, na rowerze, czy na siłowni?

Trening interwałowy to trening polegający na zmiennej intensywności wykonywanych ćwiczeń. Wykonuje się go przez około 20–40 minut, przy czym można bazować na różnych rodzajach...