f009b43aa22ff3e0e186f4386f9506fe.jpg

407833c0aa27be0c7d8f45cdfc9c3371.jpg
d083f1cee0463838b7193e7a16258633.jpg

Zobacz również

trening interwałowy na siłowni w domu na rowerze

Trening interwałowy – w domu, na rowerze, czy na siłowni?

Trening interwałowy to trening polegający na zmiennej intensywności wykonywanych ćwiczeń. Wykonuje się go przez około 20–40 minut, przy czym można bazować na różnych rodzajach...