b21ea0ecf022c6923cf0a714f9b17a18.jpg

013df25e28cf1a3bdf7976375a1f0986.jpg
16ba0977105ec2f3bc58c93ffbef644f.jpg

Zobacz również

martwy ciąg jak zrobić martwy ciąg

Jak zrobić martwy ciąg na prostych nogach?

Martwy ciąg rozpowszechniony jest przede wszystkim wśród bywalców siłowni. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, które wzmocni nie tylko plecy, ale także całe ciało....