3cf79fbe3256bd2ed3b29890a0bfa0f8.jpg
Zobacz również
Efekty ćwiczenia deski (plank)
Deska (z ang. plank) – ćwiczenie poprawiające globalną stabilizację tułowia. Oprócz wzmocnienia mięśni brzucha zyskujemy między innymi lepszą równowagę. Pozornie ćwiczenie wydaje się łatwe,...
