7782037034ca98ad658d143e190501ea.jpg

9d8c9ef688c549efa4d70158bd2c0a7a.jpg
6cc6b56fa64f9b723991bcec77ca24c3.jpg

Zobacz również

ile razy ćwiczyć jak zacząć ćwiczyć

Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak zacząć?

Najczęściej zadawanym pytaniem przez osoby zaczynające swoją przygodę na siłowni jest pytanie dotyczące tego, ile razy w tygodniu należy ćwiczyć i od czego najlepiej...